荐书 | 眼镜侠看过来,关于眼睛的所有疑问都在这了

蝌蚪五线谱2019-06-06 02:55:27

这是〖荐书〗栏目的65



推荐新书之前,先来公布一下上周的获奖名单。



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说起眼睛,总有问不完的问题,比如绿色护眼吗?近视手术能把近视“治好”吗?孕期视力下降这么快,会瞎吗?儿童太阳镜怎么选?隐形眼镜与框架眼镜选哪一个?戴隐形眼镜需要注意什么?



医生,我视力0.6,近视多少度啊?

我近视800度,戴300度眼镜后,查视力能看到什么程度?

…… 你们熊也近视啊



如果你是常年与视力问题斗争的资深“眼镜侠”,今天,福音来啦!


这么多年,关于眼睛的所有疑问都能在这本书中找到答案↓↓

  • 作者:翟长斌

  • 出版社:清华大学出版社

  • 出版时间:2018年3月

  • 图书分类:百科


近视度数和视力数是一回事吗?


大家是不是默认近视度数和视力数之间有一个“神秘的换算公式”,只要知道其中一个,必然可以得出另一个的结果?


其实,近视度数和视力数两者之间没什么换算公式,就像鲸鱼和鲨鱼一样,虽然都有“鱼”,可是并不都是“鱼”。


近视度数和视力数是眼睛在不同评估体系中得出的结果而且,得出近视度数和视力数的两套评估体系并不“兼容”,两者更不能换算。



绿色护眼吗?



目前来说,没有一篇权威的论文或一项临床研究能证明绿色护眼,也几乎没有医生认为绿色护眼。它存在于人们口口相传,但其实都是传着传着,就传错了“重点”。


因为,真正护眼的并非是绿色,而是望远望远望远


长时间近距离工作学习,眼睛容易疲劳干涩,到视野开阔的地方眺望远方,能够调节睫状肌和晶状体,减轻视疲劳,对预防近视、控制近视发展等都有益处。


电脑护眼模式,很多时候就是将屏幕设置成豆绿色,但电脑等电子产品伤眼,并不仅仅因为屏幕颜色,还有其他方面的原因:


  • 周围环境与显示器亮度差别太大,容易加重眼睛视物负担。


  • 浏览咨询太多导致光影不断变化,会对眼睛造成持续的刺激。


  • 坐姿不当、与电脑屏幕距离过近等,会加重视疲劳。


  • 工作、娱乐时过于专注,从而忽略眨眼、休息,时间一长造成眼睛干涩疲劳。


因此,单靠设置所谓的“护眼模式”来达到保护眼睛的目的,根本不够。


平常尽量在光线明亮的地方使用电脑,并根据周围光线环境适当调屏幕亮度,以视物舒适为准。


保持正确坐姿,减少持续高强度用眼,尽量每工作0.5-1小时闭目休息或远眺5分钟,平时有意识增加眨眼次数,预防眼睛干涩疲劳。


绿色并不是眼睛的保护色,也别再纠结显示器的“绿色护眼模式”如何设置啦,充足的户外活动+良好的用眼习惯才是正确有效的“眼模式。

 


眼镜戴上就摘不掉了?

 


很多家长不愿意让孩子小小年纪就戴眼镜,担心孩子一旦戴上,这辈子就摘不掉了。


真性近视不可逆,孩子戴上眼镜看得清楚,当然不愿意摘。


当发现孩子近视(屈光不正)时,如果不及时戴镜控制,孩子近视反而会越来越深,严重时甚至有可能诱发弱、斜视等问题。


总而言之,孩子已经近视了,为什么不让孩子看得清楚些呢?




这本书由北京同仁医院眼科屈光专业组翟长斌主任医师结合20余年临床经历撰写,除了能解答你所有疑问,还以漫画形式呈现↓↓


图自本书


如果你是常年与视力问题斗争的资深“眼镜侠”

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讲真,蝌蚪君非常喜欢并推荐这本书。


了能让更多的人看到,所以这次联合清华大学出版社送出5本《眼睛怎么了,眼科医生告诉你》。


游戏规则:说出你想要这本书的理由,最打动蝌蚪君的5位小伙伴,把书送给你。


本文为蝌蚪五线谱原创文章

作者:蝌蚪君

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