小白入门必备丨为什么艾灸要坚持做?

艾艾贴订阅号2019-02-10 14:39:25

冰冻三尺非一日之寒

艾灸养生非一日之功


很多时候

有些人只艾灸了一两次

然后就跑来跟艾艾君吐槽说

艾灸对TA没效果

或者艾灸几回开始见效了

却因为懒惰、麻烦等各种因素半途而废

导致艾灸效果不尽人意

艾艾君想跟这些人说:

艾灸贵在坚持

只有坚持下去,才能拥有意想不到的惊喜


艾艾君通过了解得知,很多人之所以会放弃艾灸,很大因素是因为没有正确认识到艾灸的“排病反应”。有不少人尝试艾灸后,却感觉身体出现各种反应和不适,如浑身发热、出疹发痒、上火、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象,有的时候还会出现病未愈,病情反而加重的情况。很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等,从而终止艾灸,使之功亏一篑,不能够彻底驱除体内病邪。




其实,在使用艾灸调理的过程中,必然会有各种各样的调整反应,这是好现象,说明身体的气血还算旺盛,正气能够被调动起来积极对抗病邪,一般反应越明显调理效果越好;相反地,调理后如果人体没有明显的反应,则说明身体虚弱反应迟钝,那调理效果也就会缓慢。而在调理过程中所出现的这些反应,被称为“排病反应”。这是身体在修复过程中的正常调整,大家不必过分担心。(点击以下图片,查看关于排病反应的最全介绍!




对于艾灸的效果更是不能着急,需要慢慢来,不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。大家要相信:坚持艾灸不但能调理身体,更能提高人体免疫力和抗病能力,使阴阳调和、经络通畅,减少得病的概率,以良好心态去艾灸,效果会更好。


古人有云:“凡灸诸病,要持之以恒,必火足气到始能愈。”意思是说用艾灸调理的效果还不明显,是因为坚持得还不够。例如烧一壶开水,水还没有烧开,是加热的时间跟热力还不到,待到时间足够,热力充足,水自然沸腾。所以,只要我们坚持到足够的时间,灸到足够的量,一定能得到想要的结果!




另外,有些小伙伴还有一个疑问:同是艾灸,为什么有的人艾灸几回就有效果,可是有的人却要灸上一段时间才见效。为何会有如此不同呢?其实,艾灸的见效快慢还与这些方面相关:


与体质有关


有的人体质好,用艾灸调理就见效快;体质差,见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题,可是有的人就艾灸调理就快得多。


与心态有关


“不相信艾灸、忧虑、惧怕受骗、怀疑”等心情都是阴邪之气,这种气下沉变为湿寒进入脏腑,中医里讲“湿”是万病之母,“寒”是万病之根。


相反,对艾灸有着绝对的信任,艾灸的效果就好很多,因为“信赖”是积极向上的,是正能量的一种表现,与艾灸的阳气相通相助。




与脾气有关


脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢,由于这几种心情是邪阳,构成虚火而上行于心、肺、脑,使上焦受损。


与日常习惯有关


日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律,弥补点元气,熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶,一边装水,一边漏水,效果能好吗?


在此艾艾君想对所有小伙伴们说,只要你相信艾灸、坚持艾灸,通过艾灸调理好自己的体质,同时调整好自己的生活习惯,艾灸见效会更快的哦!




说了这么多,艾灸养生离不开“坚持”二字!有艾灸与没有艾灸的人,在每天看来没有任何区别;每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起;但再5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

坚持艾灸一周,这是开始改变的一周


七天时间或许无法改变很多事情,但是通过艾灸,你的身体开始发生正向的改变,艾灸调理让你的气血循环开始通畅起来了。


虽然此时,你可能会因为艾灸而出现上火、精神亢奋或是失眠、症状加重等排病反应,但是这时正气已经慢慢注入你的身体,有了正气之后,你会觉得你的精神比以前好了,精力也更加充足了!



坚持艾灸一年,基本告别医院


艾灸一年后,你会发现自己已经很少踏进医院了,艾灸让你的抗病能力得到大大的提升。每天腾出做艾灸的时间,反而让你有更多的时间放在工作、生活中去了,因为你省掉了很多得病、看病的时间。



坚持艾灸五年,你比同龄人更年轻


周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身体依旧健康,气色红润,容貌甚至开始“逆生长”。


长期坚持艾灸调理,除了造就了良好的身体状态,也让你的内心更加平和,保持淡然的心态,更能体会到生活的幸福。



坚持艾灸十年,你会发现你是如此与众不同


长期坚持艾灸能够使人体阴阳平衡、气血正常运行,所谓“正气存内,邪不可干”,你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人!


此时,你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!



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