学瑜伽如何入门?最专业的瑜伽入门基础课程开始了!

月上瑜伽MoonYoga2019-03-28 15:43:10

瑜伽的世界很大


你需要了解的还有很多很多




挂在嘴边的“Namaste”你是否真的懂它?

三遍“OM”后的那份沉静从何而来?


课前为什么冥想?

呼吸有多么重要?

体式的平衡和稳定怎么才能找到?


圆肩驼背、椎间盘突出、O型腿与x型腿

这些那些的身体伤痛

通过瑜伽来如何纠正?


月上瑜伽·瑜伽基础课程

修行,从基础开始







   


课程内容


   

- 瑜伽基础课程内容 -



     • 瑜伽文化、礼仪介绍,冥想的作用与方法

     • 瑜伽练习的呼吸方法与调息

体式中根基的讲解与建立

基础体式与呼吸的串联流动

基础站姿分解与练习

式的基础解剖与顺位讲解







本次课程适合所有瑜伽练习者

对初学者更是一次难得入门良机


简单易懂的授课方式

帮助新同学更好的接触更高品质的瑜伽

爱上瑜伽,从月上开始



-课程主题-

瑜伽入门课程


-时间地点-


周一至周五

每天 12:00-13:00


月上瑜伽

淄博市张店区

北京路77号绿城百合花园东门

-报名方式-

客服微信ysyjkf

或联系您的顾问老师报名


如果你对瑜伽的新世界很是好奇

如果你想从基础提升,让自己的瑜伽更通透

那你可一定要参加下面的课程


Namaste不止是双手合十

OM不止是一个音律


瑜伽的世界很大

你需要了解的还有很多



- END -


月上瑜伽 | 瑜伽领导品牌

-Namaste-